Category Archives: Khoẻ

Những lợi ích mà Yoga mang lại cho bạn

Những lợi ích từ yoga

Yoga đã trờ thành một môn thể dục nổi tiếng trên toàn thế giới với nhiều lợi ích mà nó mang lại.  Để có cái nhìn sâu hơn về Yoga, hãy cùng 360s tìm hiểu những lợi ích hàng đầu mà Yoga đem lại cho người tập nhé. Yoga sẽ làm những múi cơ của bạn […]

Những điều cần tránh khi luyện tập thể thao

Những sai lầm khi tập luyện

Tập luyện thể thao luôn là phương pháp đơn giản và dễ dàng nhất để giúp bạn có được thân hình cân đối, cùng sức khỏe dẻo dai. Tuy nhiên, nếu luyện tập không khoa học sẽ gây ra những hậu quả thật khó lường ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vì vậy, hãy cùng 360s […]

Cách chọn quần áo tập GYM Nam phù hợp

Chọn quần áo GYM nam

Khi nói đến chọn quần áo để tập GYM, tính tiện dụng phải đuợc đặt lên cao nhất. Yếu tố thời trang nên đứng ở vị trí thứ hai, mặc những bộ trang phục tập luyện phù hợp không chỉ mang đến cho bạn vẻ ngoài ưa nhìn, mà hơn hết, nó còn phải phục vụ cho […]

Cách chọn quần áo GYM nữ phù hợp

Chọn quần áo GYM nữ

Tập GYM với nữ giới ngày nay cũng rất được ưa chuộng vì nó mang lại sức khoẻ tốt cho chúng ta, và việc chọn lựa quần áo tập GYM nữ phù hợp cần thiết không chỉ cho bạn vẻ ngoài ưa nhìn mà nó còn phục vụ cho mục đích luyện tập của bạn. Hiện nay quần […]

Những lợi ích khi tập Yoga vào buổi sáng sớm

Tập yoga vào sáng sớm

Buổi sáng vận động cơ thể với các bài tập Yoga là cách tốt nhất giúp bạn bắt đầu ngày mới đặc biệt vào những ngày nghỉ lễ này. Vì khi đó, cơ thể bạn sẽ đươc cung cấp đầy đủ năng lượng, tăng cảm giác hạnh phúc và giúp bạn tập trung cũng như suy […]

Thấu hiểu cảm xúc bản thân nhờ tập Yoga

Yoga thấu hiểu cảm xúc

Yoga không chỉ là bộ môn duy trì sự khỏe mạnh mà đây còn là bộ môn dạy chúng ta chào đón những hương vị của cảm xúc. Những suy nghĩ và hành động tích cực trong quá trình luyện tập có thể giúp bạn hiểu thấu hiểu được cảm xúc của bản thân từ đó có thể có những điều […]