Author Archives: Lucas Lee

Những cách vệ sinh và bảo quản thảm Yoga

Cách bảo quản thảm yoga

Khi tham gia tập luyện Yoga chúng ta ít nhất sở hữu chiếc thảm tập yoga. Các bạn cũng thấy rằng sau một vài lần sử dụng thì thảm thường có hiện tượng bám bẩn và bám mùi. Đó là điều kiện môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi, phát triển. Nếu bạn […]

Những lợi ích mà Yoga mang lại cho bạn

Những lợi ích từ yoga

Yoga đã trờ thành một môn thể dục nổi tiếng trên toàn thế giới với nhiều lợi ích mà nó mang lại.  Để có cái nhìn sâu hơn về Yoga, hãy cùng 360s tìm hiểu những lợi ích hàng đầu mà Yoga đem lại cho người tập nhé. Yoga sẽ làm những múi cơ của bạn […]

Những điều cần tránh khi luyện tập thể thao

Những sai lầm khi tập luyện

Tập luyện thể thao luôn là phương pháp đơn giản và dễ dàng nhất để giúp bạn có được thân hình cân đối, cùng sức khỏe dẻo dai. Tuy nhiên, nếu luyện tập không khoa học sẽ gây ra những hậu quả thật khó lường ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vì vậy, hãy cùng 360s […]

Cách chọn quần áo tập GYM Nam phù hợp

Chọn quần áo GYM nam

Khi nói đến chọn quần áo để tập GYM, tính tiện dụng phải đuợc đặt lên cao nhất. Yếu tố thời trang nên đứng ở vị trí thứ hai, mặc những bộ trang phục tập luyện phù hợp không chỉ mang đến cho bạn vẻ ngoài ưa nhìn, mà hơn hết, nó còn phải phục vụ cho […]